Jonge kinderen zijn soms boos en opstandig. Dat is heel normaal. Dit gedrag is vaak een manier voor kinderen om hun grenzen te verkennen, hun emoties te uiten of om te reageren op frustraties die ze nog niet volledig kunnen begrijpen. Als ouder kan het moeilijk zijn om hiermee om te gaan. Deze tips helpen jou daarbij.
Blijf kalm en geduldig
Wanneer je kind boos of opstandig is, is het belangrijk dat je zelf kalm blijft. Kinderen leren van voorbeeldgedrag en als jij rustig blijft, leert je kind ook hoe ze met frustraties kunnen omgaan. Haal een paar keer diep adem, of stap even weg van de situatie als dat nodig is om jezelf te kalmeren.
Toon begrip voor de emoties van je kind
Het benoemen van de emotie helpt je kind om te begrijpen wat ze voelen en geeft ze een gevoel van erkenning. Bijvoorbeeld: “Ik zie dat je boos bent omdat je nu geen koekje mag”. Door de emotie te benoemen, voelt je kind zich gehoord en begrepen.
Stel duidelijke grenzen en wees consequent
Boos en opstandig gedrag kan ook een teken zijn dat je kind moeite heeft met grenzen. Het is belangrijk om duidelijk te maken wat wel en niet acceptabel gedrag is. Wees consequent in de handhaving van deze grenzen, zodat je kind leert wat de verwachtingen zijn.
Bied keuzes en controle
Bied je kind geregeld keuzes binnen duidelijke grenzen om hen een gevoel te geven zelf meer controle te hebben en te mogen beslissen. Vraag bijvoorbeeld: ‘Wil je de blauwe broek aan of de rode?” Het geven van keuzes helpt je kind om meer verantwoordelijkheid te nemen voor hun acties en vermindert de kans op opstandig gedrag.
Versterk positief gedrag
Focus niet alleen op het negatieve gedrag, maar beloon positief gedrag en inspanningen. Wanneer je kind kalm reageert of een probleem op een goede manier oplost, geef dan positieve feedback. Dit versterkt gewenst gedrag en motiveert je kind om op een gezonde manier met emoties om te gaan. Geef complimenten als je kind iets goed doet en leg uit waarom: “Goed zo! Wat fijn dat je alles zelf opgeruimd hebt!”

Reactie plaatsen
Reacties